Εισαγωγή, Στόχοι, Μαθησιακά αποτελέσματα

Effective communication between teacher and trainees is crucial for increasing motivation and engagement in exercise classes for 55+ adult learners. Sharing experiences, clarity, encouragement, constant feedback and a focus on understanding specific needs are all essential to create a positive and stimulating learning environment. By implementing these cornerstones, teachers can help their trainees achieve their fitness goals and improve their overall well-being.

• Amplifying teacher´s awareness regarding different communication strategies, their pros and cons, and effects
• Promoting the application of positive expressive feedback techniques during training
• Applying Neuro-linguistic Programming (NLP) in 55+ adult learners’ physical activities environment

• Get improved training design skills by embracing communication and music as a motivation strategy and storytelling as a mean to improve communication,
• Be able to get constant positive feedback to motivate learners
• Foster curiosity, positive attitude and readiness to enrich senior training with novel techniques, such as storytelling
• Get the basic knowledge about key NLP principles applicable in senior training,
• Learn the importance of sharing experiences and how to apply NLP to 55+ physical activities clases

La comunicación efectiva entre entrenadores y practicantes es la principal forma de motivación y compromiso en las clases para adultos mayores de 55 años. Las acciones y comportamientos del preparador físico tienen un impacto significativo en las respuestas de los practicantes, en la forma como comparte experiencias, adopta un discurso claro, da retroalimentación positiva y constante y fomenta el establecimiento de metas retadoras pero alcanzables porque comprende y presta atención. Atención a las necesidades específicas de cada uno. Estos puntos influyen en los resultados obtenidos ya que ayudan a crear un clima de aprendizaje positivo, acogedor y estimulante. Al implementar estos pilares, los entrenadores pueden ayudar a sus estudiantes a alcanzar sus objetivos de salud y aptitud física/ejercicio y mejorar su bienestar general.

• Ayudar a los entrenadores a comprender mejor las diferentes estrategias de comunicación, los pros y los contras, y el impacto que tienen.
• Fomentar el uso de técnicas de retroalimentación positiva y constructiva durante la capacitación.
• Aplicar Programación Neurolingüística (PNL) en clases de ejercicios para adultos mayores de 55 años.

• Adquirir habilidades para crear ejercicios de entrenamiento utilizando la comunicación y la música para motivar, y técnicas de narración para mejorar la forma en que te comunicas.
• Saber cómo dar retroalimentación positiva y alentadora para mantener a los profesionales motivados.
• Fomentar la curiosidad, la buena disposición y la apertura para enriquecer la formación de los adultos con nuevas técnicas, como la narración de cuentos.
• Conocer los principios básicos de la PNL que se pueden utilizar en la formación de adultos mayores de 55 años.
• Demostrar la importancia de compartir experiencias y cómo aplicar la PNL en clases de ejercicios para adultos mayores de 55 años.

Una comunicazione efficace tra insegnante e discenti è fondamentale per aumentare la motivazione e l'impegno nelle lezioni di ginnastica per adulti over 55. La condivisione delle esperienze, la chiarezza, l'incoraggiamento, il feedback costante e l'attenzione alla comprensione delle esigenze specifiche sono tutti elementi essenziali per creare un ambiente di apprendimento positivo e stimolante. Implementando questi capisaldi, gli insegnanti possono aiutare gli allievi a raggiungere i loro obiettivi di fitness e a migliorare il loro benessere generale.

• Amplificare la consapevolezza degli insegnanti sulle diverse strategie di comunicazione, sui loro pro e contro e sui loro effetti.
• Promuovere l'applicazione di tecniche espressive di feedback positivo durante la formazione
• Applicazione della Programmazione Neurolinguistica (PNL) nell'ambiente delle attività fisiche di studenti adulti over 55

• Migliorare le capacità di progettazione della formazione abbracciando la comunicazione e la musica come strategia di motivazione e la narrazione come mezzo per migliorare la comunicazione,
• Essere in grado di ottenere un feedback positivo costante per motivare gli studenti.
• Favorire la curiosità, l'atteggiamento positivo e la disponibilità ad arricchire la formazione dei senior con tecniche nuove, come la narrazione.
• Ottenere le conoscenze di base sui principi chiave della PNL applicabili alla formazione dei senior,
• Imparare l'importanza della condivisione delle esperienze e come applicare la PNL alle classi di attività fisiche 55+.

A tanár és a tanítvány közötti hatékony kommunikáció döntő fontosságú a motiváció és az elkötelezettség növeléséhez az 55 év felettiek számára tartott mozgásórákon. A tapasztalatok megosztása, az egyértelműség, a bátorítás, a folyamatos visszajelzés és a konkrét igények megértésére való összpontosítás mind elengedhetetlen a pozitív és ösztönző tanulási környezet megteremtéséhez. Ezen sarokpontok megvalósításával a tanárok segíthetnek a tanítványaiknak elérni edzési céljaikat és javítani általános jólétüket.

• A tanárok tudatosságának növelése a különböző kommunikációs stratégiákkal, azok előnyeivel és hátrányaival, valamint hatásaival kapcsolatban.
• A pozitív kifejező visszajelzési technikák alkalmazásának elősegítése a képzés során.
• A neurolingvisztikus programozás (NLP) alkalmazása az 55 év felettiek mozgáskörnyezetében.

• A képzéstervezési készségek javulása a kommunikáció és a zene mint motivációs stratégia, valamint a történetmesélés mint a kommunikáció javításának eszköze révén
• Javuló képesség a folyamatos pozitív visszajelzés ösztönzése terén a tanulók motiválása érdekében.
• Kíváncsiság, pozitív hozzáállást és készséget táplálni a vezetői képzés újszerű technikákkal, például a történetmeséléssel való gazdagítására.
• Alapvető ismeretek elsajátítása az idősképzésben alkalmazható legfontosabb NLP alapelvekről,
• Felismerni a tapasztalatok megosztásának fontosságát és azt, hogy hogyan lehet az NLP-t alkalmazni az 55 év felettiek mozgás óráin.

Effectieve communicatie tussen leraar en stagiairs is cruciaal voor het vergroten van de motivatie en betrokkenheid bij bewegingslessen voor 55+ volwassen leerlingen. Het delen van ervaringen, duidelijkheid, aanmoediging, constante feedback en een focus op het begrijpen van specifieke behoeften zijn allemaal essentieel om een positieve en stimulerende leeromgeving te creëren. Door deze hoekstenen te implementeren, kunnen leraren hun cursisten helpen hun fitnessdoelen te bereiken en hun algehele welzijn te verbeteren.

• Het vergroten van het bewustzijn van de leraar met betrekking tot verschillende communicatiestrategieën, hun voor- en nadelen en effecten
• Bevordering van de toepassing van positieve expressieve feedbacktechnieken tijdens de training
• Het toepassen van Neuro-linguïstisch Programmeren (NLP) in de fysieke activiteitenomgeving van 55+ volwassen lerenden

• Verkrijg verbeterde trainingsontwerpvaardigheden door communicatie en muziek te omarmen als een motivatiestrategie en storytelling als een middel om de communicatie te verbeteren,
• In staat zijn om constant positieve feedback te krijgen om leerlingen te motiveren
• Bevorder nieuwsgierigheid, positieve houding en bereidheid om senior training te verrijken met nieuwe technieken, zoals verhalen vertellen
• Verwerf de basiskennis over de belangrijkste NLP-principes die van toepassing zijn in senior training,
• Leer het belang van het delen van ervaringen en hoe je NLP kunt toepassen op 55+ fysieke activiteitenlessen

A comunicação eficaz entre treinadores e praticantes constitui a principal forma de motivação e empenho nas aulas de adultos 55+. As ações e comportamentos do preparador físico têm um impacto expressivo nas respostas dos praticantes, na maneira como partilha experiências, adota um discurso claro, dá feedback positivo e constante e encoraja a estabelecer metas desafiadoras, mas alcançáveis porque compreende e tem atenção às necessidades específicas de cada um. Estes pontos influenciam os resultados obtidos pois ajudam a criar um clima de aprendizagem positivo, acolhedor e estimulante. Ao implementar estes pilares, os treinadores podem auxiliar os seus alunos a atingir as metas de saúde e fitness/exercício físico e a melhorar o seu bem-estar geral.

• Ajudar os treinadores a perceber melhor as diferentes estratégias de comunicação, os prós e contras e o impacto que têm.
• Incentivar o uso de técnicas de feedback positivo e construtivo durante o treino.
• Aplicar a Programação Neurolinguística (PNL) nas aulas de exercício para adultos 55+.

• Adquirir competências para criar exercícios de treino usando a comunicação e a música para motivar, e técnicas de storytelling para melhorar a forma de comunicar. 
• Saber dar feedback positivo e incentivador para manter os praticantes motivados.
• Incentivar a curiosidade, a boa disposição e a abertura para enriquecer os treinos dos adultos com novas técnicas, como o storytelling.
• Conhecer os princípios básicos da PNL que podem ser usados nos treinos de adultos 55+.
• Demonstrar a importância da partilha de experiências e como aplicar a PNL nas aulas de exercício físico para adultos 55+.

Η αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ προπονητή και αθλούμενων είναι ζωτικής σημασίας για την αύξηση των κινήτρων και της δέσμευσης σε μαθήματα άσκησης για ενήλικες αθλούμενους άνω των 55. Η ανταλλαγή εμπειριών, η σαφήνεια, η ενθάρρυνση, η συνεχής ανατροφοδότηση και η εστίαση στην κατανόηση των συγκεκριμένων αναγκών είναι απαραίτητα στοιχεία για τη δημιουργία ενός θετικού και συναρπαστικού μαθησιακού περιβάλλοντος. Εφαρμόζοντας αυτά τα βασικά στοιχεία, οι προπονητές μπορούν να βοηθήσουν τους αθλούμενούς τους να επιτύχουν τους στόχους τους για τη φυσική τους κατάσταση και να βελτιώσουν τη συνολική τους ευεξία.

• Ενίσχυση της ευαισθητοποίησης των προπονητών σχετικά με τις διάφορες στρατηγικές επικοινωνίας, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους και τα αποτελέσματά τους
• Προώθηση της εφαρμογής τεχνικών θετικής εκφραστικής ανατροφοδότησης κατά τη διάρκεια της προπόνησης
• Εφαρμογή του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP) στο περιβάλλον σωμαντικών δραστηριοτήτων ενηλίκων άνω των 55

• Αποκτήστε βελτιωμένες δεξιότητες σχεδιασμού προπόνησης, υιοθετώντας την επικοινωνία και τη μουσική ως στρατηγική δημιουργίας κινήτρων και την αφήγηση ως μέσο βελτίωσης της επικοινωνίας,
• Να είστε σε θέση να λαμβάνετε συνεχή θετική ανατροφοδότηση για να παρακινείτε τους αθλούμενους
• Προωθήστε την περιέργεια, τη θετική στάση και την ετοιμότητα να εμπλουτίσετε την εκπαίδευση των ηλικιωμένων με νέες τεχνικές, όπως η αφήγηση.
• Αποκτήστε τις βασικές γνώσεις σχετικά με τις βασικές αρχές του NLP που εφαρμόζονται στην προπόνηση των ηλικιωμένωνς,
• Μάθετε τη σημασία της ανταλλαγής εμπειριών και πώς να εφαρμόζετε το NLP στις τάξεις σωματικών δραστηριοτήτων άνω των 55