Intro, Objectives, Learning outcomes

This chapter maps the main theories and practicies leading to the commitment to physical activities. The trainers should be prepared to know and deal with extrinsic and intrinsic motivation aspects and know how to motivate their learners with integrated and instrumental motivators. Besides the theoretical aspects, the chapter will include examples and recommendations in the topic.

• To describe the main concepts about the commitment to physical activities
• To give guidance to trainers and facilitators on how to handle extrinsic and intrinsic motivation
• To describe the differences and importance of integrated and instrumental motivators

• Learners will be updated on the latest theories on the commitment to PA
• Learners will know about various aspects on extrinsic and intrinsic motivation and integrated and instrumental motivators
• Trainers will be able to select the motivational tools to meet the needs and types of their clients
• Learners will be able to measure the commitment to physical activity
• Learners understand the importance of various types of motivation and motivators
• Learners will be committed to help older clients in developing commitment to PA

En este capítulo se presentan las principales teorías y prácticas que promueven el compromiso con la actividad física. Para los entrenadores, es esencial comprender y abordar tanto la motivación extrínseca como la intrínseca, utilizando estratégicamente motivadores integrados e instrumentales para inspirar a los estudiantes. Además de los fundamentos teóricos, el capítulo ofrece ejemplos prácticos y recomendaciones útiles para aplicar en la vida cotidiana, ayudando a crear un enfoque motivador y eficaz.

• Describir los conceptos principales sobre el compromiso con las actividades físicas.
• Brindar orientación a los capacitadores y facilitadores sobre cómo abordar la motivación extrínseca e intrínseca.
• Describir las diferencias y la importancia de los factores motivacionales integrados e instrumentales.

• Los profesionales se actualizarán sobre las últimas teorías respecto al compromiso con la actividad física.
• Los profesionales aprenderán sobre los diversos aspectos de la motivación extrínseca e intrínseca y los motivadores integrados e instrumentales.
• Los profesionales podrán seleccionar herramientas motivacionales para satisfacer las necesidades y características de sus estudiantes.
• Los profesionales podrán reconocer el nivel de compromiso con la actividad física.
• Los profesionales comprenderán la importancia de los distintos tipos de motivación y motivadores.
• Los profesionales se comprometerán a ayudar a los adultos mayores de 55 años a desarrollar su compromiso con la actividad física.

Questo capitolo illustra le principali teorie e pratiche che portano all'impegno nelle attività fisiche. I formatori devono essere preparati a conoscere e ad affrontare gli aspetti della motivazione estrinseca e intrinseca e a sapere come motivare i loro allievi con motivatori integrati e strumentali. Oltre agli aspetti teorici, il capitolo includerà esempi e raccomandazioni sull'argomento.

• Descrivere i concetti principali dell'impegno nelle attività fisiche.
• Fornire indicazioni a formatori e facilitatori su come gestire la motivazione estrinseca e intrinseca.
• Descrivere le differenze e l'importanza dei motivatori integrati e strumentali.

• I partecipanti saranno aggiornati sulle più recenti teorie sull'impegno nella PA.
• Gli studenti conosceranno i vari aspetti della motivazione estrinseca e intrinseca e dei motivatori integrati e strumentali.
• I formatori saranno in grado di selezionare gli strumenti motivazionali per soddisfare le esigenze e le tipologie dei loro clienti.
• Gli studenti saranno in grado di misurare l'impegno nell'attività fisica.
• Gli studenti comprendono l'importanza dei vari tipi di motivazione e dei motivatori.
• Gli allievi si impegneranno ad aiutare i clienti anziani a sviluppare l'impegno verso la PA.

Ez a fejezet a mozgás iránti elköteleződéssel kapcsolatos főbb elméleteket és gyakorlatokat térképezi fel. A testmozgással foglalkozó szakembereknek érteniük és alkalmaziuk kell tudni a külső és belső motivációkkal kapcsolatos ismereteket valamint tudniuk kell hogyan motiválják tanítványaikat integrált és instrumentális motivátorokkal. Az elméleti hátteren túl a fejezetben példák és ajánlások is találhatók.

• A fizikai tevékenységek iránti elkötelezettség főbb fogalmainak bemutatása
• Útmutatás nyújtása edzőknek és oktatóknak az extrinzik (külső) és intrinzik (belső) motiváció kezeléséhez
• Az integrált és az instrumentális motivátorok közötti különbségek és azok fontosságának ismertetése

• A tanulók megismerik a fizikai aktivitás iránti elkötelezettség legújabb elméleteit.
• A tanulók betekintést nyernek az extrinzik és intrinzik motiváció, valamint az integrált és instrumentális motivátorok különböző aspektusaiba.
• Az edzők képesek lesznek kiválasztani az ügyfeleik igényeihez és típusaihoz illeszkedő motivációs eszközöket.
• A tanulók képesek lesznek mérni a fizikai aktivitás iránti elkötelezettséget.
• A tanulók megértik a motiváció és a motivátorok különböző típusainak fontosságát.
• A tanulók elkötelezettek lesznek abban, hogy segítsenek az idősebb ügyfeleknek a fizikai aktivitás iránti elkötelezettség kialakításában.

Dit hoofdstuk brengt de belangrijkste theorieën en praktijken in kaart die leiden tot de toewijding aan fysieke activiteiten. De opleiders moeten bereid zijn om extrinsieke en intrinsieke motivatieaspecten te kennen en ermee om te gaan, en weten hoe ze hun lerenden kunnen motiveren met geïntegreerde en instrumentele motivatoren. Naast de theoretische aspecten zal het hoofdstuk voorbeelden en aanbevelingen in het onderwerp bevatten.

• Om de belangrijkste concepten over de toewijding aan fysieke activiteiten te beschrijven
• Begeleiden van trainers en facilitators over hoe om te gaan met extrinsieke en intrinsieke motivatie
• De verschillen en het belang van geïntegreerde en instrumentele motivatoren beschrijven

• Leerlingen worden op de hoogte gehouden van de nieuwste theorieën over de toewijding aan PA
• Leerlingen zullen kennis hebben van verschillende aspecten van extrinsieke en intrinsieke motivatie en geïntegreerde en instrumentele motivatoren
• Trainers zullen in staat zijn om de motiverende tools te selecteren die voldoen aan de behoeften en typen van hun klanten
• Leerlingen zullen in staat zijn om de toewijding aan fysieke activiteit te meten
• Leerlingen begrijpen het belang van verschillende soorten motivatie en motivatoren
• Leerlingen zullen zich inzetten om oudere klanten te helpen bij het ontwikkelen van betrokkenheid bij PA

Este capítulo apresenta as principais teorias e práticas que promovem o empenho em atividades físicas. Para treinadores, é essencial compreender e abordar tanto a motivação extrínseca quanto a intrínseca, utilizando estrategicamente motivadores integrados e instrumentais para inspirar os alunos. Além dos fundamentos teóricos, o capítulo oferece exemplos práticos e recomendações úteis para aplicar no dia a dia, ajudando a criar uma abordagem motivadora e eficaz.

• Descrever os principais conceitos sobre o empenho em actividades físicas.
• Dar orientações aos formadores e facilitadores sobre a forma de lidar com a motivação extrínseca e intrínseca.
• Descrever as diferenças e a importância dos factores de motivação integrados e instrumentais.

• Os profissionais serão atualizados sobre as mais recentes teorias relativas ao compromisso com a atividade física.
• Os profissionais ficarão a conhecer os vários aspetos da motivação extrínseca e intrínseca e os motivadores integrados e instrumentais.
• Os profissionais serão capazes de selecionar as ferramentas motivacionais para satisfazer as necessidades e as características dos seus alunos.
• Os profissionais serão capazes de reconhecer o nível de empenho na atividade física.
• Os profissionais irão compreender a importância dos vários tipos de motivação e dos motivadores.
• Os profissionais estarão empenhados em ajudar os adultos 55+ a desenvolverem o seu empenho na atividade física.

Το κεφάλαιο αυτό περιγράφει τις βασικές θεωρίες και πρακτικές που οδηγούν στη δέσμευση για συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες. Οι προπονητές θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να γνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν τις πτυχές των εξωγενών και ενδογενών κινήτρων και να γνωρίζουν πώς να παρακινούν τους εκπαιδευόμενούς τους με εγγενή και ουσιαστικά κίνητρα. Εκτός από τις θεωρητικές πτυχές, το κεφάλαιο θα περιλαμβάνει παραδείγματα και προτάσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

• Να περιγράψει τις βασικές έννοιες σχετικά με τη δέσμευση για συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες
• Να δώσει καθοδήγηση στους εκπαιδευτές και τους συντονιστές σχετικά με τον τρόπο χειρισμού των εξωγενών και των ενδογενών κινήτρων
• Να περιγράψει τις διαφορές και τη σημασία των εγγενών και ουσιαστικών κινήτρων

• Οι εκπαιδευόμενοι θα ενημερωθούν για τις τελευταίες θεωρίες σχετικά με τη δέσμευση για συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες.
• Οι εκπαιδευόμενοι θα γνωρίσουν διάφορες πτυχές των εξωγενών και ενδογενών κινήτρων και των εγγενών και ουσιαστικών κινήτρων.
• Οι εκπαιδευτές θα είναι σε θέση να επιλέγουν τα εργαλεία παρακίνησης που ανταποκρίνονται στις ανάγκες και τους τύπους των πελατών τους.
• Οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να μετρήσουν τη δέσμευση για συμμετοχή σε σωματική δραστηριότητα
• Οι εκπαιδευόμενοι θα κατανοήσουν τη σημασία των διαφόρων ειδών παρακίνησης και κινήτρων.
• Οι εκπαιδευόμενοι θα δεσμευτούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους πελάτες να αποκτήσουν δέσμευση για συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες