Intro, Objectives, Learning outcomes

Facilitators, trainers, and coaches working with older adults constantly seek innovative ways to encourage lasting engagement in physical activity. With the rise of smart tools and digital solutions, they now have a unique opportunity not only to motivate older adults but also empower them to take control of their fitness journey. Digital technology is transforming the fitness landscape, offering personalised, accessible, and enjoyable experiences that support long-term health and well-being.

This chapter describes the typical smart devices modern sport and society offers for older people to use in their physical activities. It depicts their potential motivational powers, but also hints on possible harships and challenges in using them and provides examples and best scenarios these could be used efficiently in this age group and what methodology a trainer or facilitator of physical activity can follow for the introducation and maintanance of these tools.

• To describe the possibilities to improve digital literacy and the use of smart devices in sport and physical activity
• To give guidance to trainers and facilitators on the smart motivational aspects for older people
• To understand common fears and hopes in relation to smart devices

• Learners will be updated on the potentials of the use of smart devices for motivation in PA
• Learners will be familiarised with potential fears older clients might have with smart tools
• Learners will be familiarised with potential hopes older clients might have with smart tools
• Learners will be able to select and apply smart tools for motivation
• Learners understand the importance of the use of smart tools for the age group
• Learners will be committed to help combat fears of older people aganst modern technologies in sport and PA

Los entrenadores o cualquier otro profesional (fisioterapeutas, monitores, animadores culturales) que trabajan en el área de la actividad física con adultos mayores de 55 años siempre buscan formas innovadoras de “alimentar” la motivación y desarrollar la implicación a largo plazo en el entrenamiento de los participantes. El uso creciente de aplicaciones móviles, herramientas digitales, wearables y otros recursos tecnológicos son oportunidades únicas para motivar la actividad física en adultos mayores de 55 años. En este capítulo se presentan los diversos dispositivos tecnológicos (dispositivos inteligentes) que existen hoy en día para el deporte y la actividad física y que pueden ser utilizados en el entrenamiento de los adultos mayores. También se mencionan las ventajas potenciales de su implementación y su poder motivador, dando sugerencias sobre posibles dificultades y retos, ejemplos y casos prácticos útiles para los entrenadores que trabajan con este grupo de personas y qué metodologías son más adecuadas para un entrenador o cualquier profesional de la actividad física. Puede aplicarse a la introducción y utilización de estos recursos.

• Describir diferentes opciones para promover la alfabetización digital y el uso de dispositivos tecnológicos en el entrenamiento y la actividad física.
• Brindar orientación a los entrenadores sobre los aspectos motivacionales de los adultos mayores de 55 años.
• Comprender las expectativas y miedos más comunes asociados a las herramientas digitales.

• Tomar conciencia del potencial del uso de dispositivos tecnológicos para motivar la actividad física.
• Comprender los posibles temores que pueden tener los adultos mayores de 55 años con respecto a las nuevas tecnologías.
• Comprender las expectativas potenciales que los adultos mayores de 55 años pueden tener con respecto a las nuevas tecnologías.
• Ser capaz de elegir y aplicar las herramientas digitales más adecuadas para aumentar la motivación de los estudiantes.
• Comprender la importancia del uso de dispositivos tecnológicos para las personas de este grupo de edad.
• Ayudar a los adultos mayores de 55 años a superar los miedos y las preocupaciones sobre el uso de tecnologías modernas en la actividad física.

I facilitatori, gli istruttori e gli allenatori che lavorano con gli anziani cercano costantemente modi innovativi per incoraggiare un impegno duraturo nell'attività fisica. Con l'avvento degli strumenti intelligenti e delle soluzioni digitali, ora hanno l'opportunità unica non solo di motivare gli anziani, ma anche di metterli in condizione di prendere il controllo del loro percorso di fitness. La tecnologia digitale sta trasformando il panorama del fitness, offrendo esperienze personalizzate, accessibili e piacevoli che favoriscono la salute e il benessere a lungo termine.

Questo capitolo descrive i tipici dispositivi intelligenti che lo sport e la società moderna offrono agli anziani per le loro attività fisiche. Illustra il loro potenziale potere motivazionale, ma accenna anche alle possibili difficoltà e sfide nell'utilizzarli e fornisce esempi e scenari ottimali che potrebbero essere utilizzati in modo efficiente in questa fascia d'età e quale metodologia un allenatore o un facilitatore dell'attività fisica può seguire per l'introduzione e l'utilizzo di questi dispositivi.

manutenzione di questi strumenti.

• Descrivere le possibilità di migliorare l'alfabetizzazione digitale e l'uso di dispositivi intelligenti nello sport e nell'attività fisica.
• Fornire indicazioni a formatori e facilitatori sugli aspetti motivazionali intelligenti per le persone anziane.
• Comprendere le paure e le speranze comuni in relazione ai dispositivi intelligenti.

• I partecipanti saranno aggiornati sulle potenzialità dell'uso degli smart device per la motivazione nella PA.
• Gli allievi conosceranno i potenziali timori che i clienti più anziani potrebbero avere nei confronti degli strumenti intelligenti.
• I discenti conosceranno le potenziali speranze che i clienti più anziani possono avere con gli strumenti intelligenti.
• Gli studenti saranno in grado di selezionare e applicare strumenti intelligenti per la motivazione.
• Gli studenti comprendono l'importanza dell'uso di strumenti intelligenti per la loro età.
• Gli allievi si impegneranno a combattere i timori degli anziani nei confronti delle moderne tecnologie nello sport e nella PA.

Edzők, oktatók és mozgásfoglalkozások vezetői, akik idősödőkkel dolgoznak, folyamatosan keresik az innovatív módszereket, amelyek tartós elköteleződést váltanak ki a fizikai aktivitás iránt. Az okoseszközök és digitális megoldások térnyerésével most különleges lehetőségük nyílik nemcsak arra, hogy motiválják az idősödeket, hanem arra is, hogy képessé tegyék őket arra, hogy átvegyék az irányítást saját fitneszcéljaik felett. A digitális technológia átalakítja a fitnesz világát, személyre szabott, hozzáférhető és élvezetes élményeket kínálva, amelyek támogatják a hosszú távú egészséget és jóllétet.

Ez a fejezet bemutatja a modern sport és társadalom által kínált tipikus okoseszközöket, amelyeket az idősödő korosztály használhat fizikai aktivitás során. Ismerteti ezek potenciális motivációs hatását, ugyanakkor kitér az esetleges nehézségekre és kihívásokra, amelyek a használatuk során felmerülhetnek. Emellett példákat és jó gyakorlatokat mutat be arra vonatkozóan, hogyan alkalmazhatók hatékonyan ezek az eszközök ebben a korosztályban, és milyen módszertant követhet egy edző vagy mozgásfoglalkozás vezetője az eszközök bevezetésében és fenntartásában.

• Bemutatni a digitális műveltség fejlesztésének és az okoseszközök sportban és fizikai aktivitásban való használatának lehetőségeit.
• Útmutatást adni az edzőknek és oktatóknak az idősödő emberek számára releváns okosmotivációs szempontokról.
• Megérteni az okoseszközökkel kapcsolatos általános félelmeket és elvárásokat.

• Az olvasók megismerkednek az okoseszközök motivációs potenciáljával a fizikai aktivitás terén.
• Az olvasók megismerkednek azokkal a félelmekkel és elvárásokkal, amelyeket idős ügyfeleik érezhetnek az okoseszközökkel kapcsolatban.
• Az olvasók képessé válnak okoseszközök kiválasztására és alkalmazására a motiváció érdekében.
• Az olvasók megértik az okoseszközök fontosságát ebben a korosztályban.
• Az olvasók elköteleződnek amellett, hogy segítsenek leküzdeni az idősebbek modern technológiákkal kapcsolatos félelmeit a sport és fizikai aktivitás terén.

Facilitators, trainers en coaches die met oudere volwassenen werken, zoeken voortdurend naar innovatieve manieren om blijvende betrokkenheid bij fysieke activiteit aan te moedigen. Met de opkomst van slimme tools en digitale oplossingen hebben ze nu een unieke kans om niet alleen oudere volwassenen te motiveren, maar hen ook in staat te stellen de controle over hun fitnessreis te nemen. Digitale technologie transformeert het fitnesslandschap en biedt gepersonaliseerde, toegankelijke en plezierige ervaringen die de gezondheid en het welzijn op de lange termijn ondersteunen.

Dit hoofdstuk beschrijft de typische slimme apparaten die de moderne sport en samenleving bieden voor ouderen om te gebruiken bij hun fysieke activiteiten. Het geeft hun potentiële motiverende krachten weer, maar geeft ook hints over mogelijke ontberingen en uitdagingen bij het gebruik ervan en geeft voorbeelden en beste scenario's die efficiënt kunnen worden gebruikt in deze leeftijdsgroep en welke methodologie een trainer of facilitator van fysieke activiteit kan volgen voor de introductie en het onderhoud van deze hulpmiddelen.

• Het beschrijven van de mogelijkheden om digitale geletterdheid en het gebruik van slimme apparaten bij sport en lichaamsbeweging te verbeteren
• Begeleiding geven aan opleiders en facilitators over de slimme motiverende aspecten voor ouderen
• Gemeenschappelijke angsten en verwachtingen met betrekking tot slimme apparaten begrijpen

• Leerlingen zullen worden geïnformeerd over de mogelijkheden van het gebruik van slimme apparaten voor motivatie in PA
• Leerlingen worden vertrouwd gemaakt met mogelijke angsten die oudere cliënten kunnen hebben met slimme tools
• Leerlingen zullen vertrouwd worden gemaakt met de mogelijke verwachtingen die oudere klanten zouden kunnen hebben met slimme tools
• Leerlingen zullen in staat zijn om slimme tools voor motivatie te selecteren en toe te passen
• Leerlingen begrijpen het belang van het gebruik van slimme tools voor de leeftijdsgroep
• Leerlingen zullen zich inzetten om de angst van ouderen en moderne technologieën in de sport en PA te helpen bestrijden

Os treinadores ou qualquer outro profissional (fisioterapeutas, monitores, animadores culturais) que trabalham na área da atividade física com adultos 55+ estão sempre à procura de formas inovadoras para “alimentar” a motivação e desenvolver o envolvimento a longo prazo no treino dos participantes. O uso crescente de aplicativos móveis, ferramentas digitais, wearables e outros recursos tecnológicos são oportunidades únicas para motivar a atividade física nos adultos 55+. Este capítulo apresenta os diversos dispositivos tecnológicos (smart devices) que estão disponíveis hoje em dia para o desporto e atividade física e que podem ser utilizados no treino de adultos mais velhos. Refere também as potenciais vantagens da sua implementação e o seu poder motivacional, dando sugestões sobre possíveis dificuldades e desafios, exemplos e casos práticos úteis para os treinadores que trabalham com este grupo de pessoas e quais as metodologias mais adequadas que um treinador ou qualquer profissional de atividade física poderá aplicar na introdução e utilização destes recursos.

• Descrever diversas opções para promover a literacia digital e o uso de dispositivos tecnológicos no treino e atividade física.
• Dar orientações aos treinadores sobre os aspectos motivacionais dos adultos 55+.
• Compreender as expetativas e receios mais comuns aliados às ferramentas digitais.

• Tomar conhecimento das potencialidades do uso de dispositivos tecnológicos para a motivação na atividade física.
• Conhecer os potenciais receios que os adultos 55+ possam ter em relação às novas tecnologias. 
• Conhecer as potenciais expetativas que os adultos 55+ possam ter em relação às novas tecnologias. 
• Ser capaz de escolher e aplicar as ferramentas digitais mais adequadas para aumentar a motivação dos alunos.
• Compreender a importância do uso de dispositivos tecnológicos para as pessoas deste grupo etário.
• Ajudar os adultos 55+ a ultrapassar os medos e receios do uso das tecnologias modernas na atividade física.

Οι συντονιστές, οι εκπαιδευτές και οι προπονητές που εργάζονται με ηλικιωμένους αναζητούν συνεχώς καινοτόμους τρόπους για να ενθαρρύνουν τη διαρκή συμμετοχή στη σωματική δραστηριότητα. Με την άνοδο των έξυπνων εργαλείων και των ψηφιακών λύσεων, έχουν πλέον μια μοναδική ευκαιρία όχι μόνο να παρακινήσουν τους ηλικιωμένους αλλά και να τους δώσουν τη δυνατότητα να έχουν τον έλεγχο του ταξιδιού τους στον κόσμο της γυμναστικής. Η ψηφιακή τεχνολογία μεταμορφώνει το τοπίο της γυμναστικής, προσφέροντας εξατομικευμένες, προσβάσιμες και ευχάριστες εμπειρίες που υποστηρίζουν τη μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία.

Το κεφάλαιο αυτό περιγράφει τις τυπικές έξυπνες συσκευές που προσφέρει ο σύγχρονος αθλητισμός και η κοινωνία στους ηλικιωμένους για να τις χρησιμοποιούν στις σωματικές τους δραστηριότητες. Παρουσιάζει τις πιθανές κινητήριες δυνάμεις τους, αλλά και υποδεικνύει τις πιθανές δυσκολίες και προκλήσεις στη χρήση τους και παρέχει παραδείγματα και βέλτιστα σενάρια που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά σε αυτή την ηλικιακή ομάδα και ποια μεθοδολογία μπορεί να ακολουθήσει ένας προπονητής ή συντονιστής σωματικής δραστηριότητας για την εισαγωγή και τη συντήρηση της χρήσης αυτών των εργαλείων.

• Να περιγράψει τις δυνατότητες βελτίωσης του ψηφιακού αλφαβητισμού και της χρήσης έξυπνων συσκευών στον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα
• Να καθοδηγήσει τους προπονητές και τους συντονιστές σχετικά με τις έξυπνες παρακινητικές πτυχές για τους ηλικιωμένους.
• Να κατανοήσουν τους κοινούς φόβους και τις ελπίδες σε σχέση με τις έξυπνες συσκευές

• Οι εκπαιδευόμενοι θα ενημερωθούν σχετικά με τις δυνατότητες χρήσης των έξυπνων συσκευών για την παροχή κινήτρων στις σωματικές δραστηριότητες.
• Οι εκπαιδευόμενοι θα εξοικειωθούν με τους πιθανούς φόβους που μπορεί να έχουν οι ηλικιωμένοι πελάτες σε σχέση με τα έξυπνα εργαλεία
• Οι εκπαιδευόμενοι θα εξοικειωθούν με τις πιθανές ελπίδες που μπορεί να έχουν οι ηλικιωμένοι πελάτες σε σχέση με τα έξυπνα εργαλεία
• Οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να επιλέγουν και να εφαρμόζουν έξυπνα εργαλεία παρακίνησης
• Οι εκπαιδευόμενοι κατανοούν τη σημασία της χρήσης έξυπνων εργαλείων για την ηλικιακή ομάδα
• Οι εκπαιδευόμενοι θα δεσμευτούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των φόβων των ηλικιωμένων απέναντι στις σύγχρονες τεχνολογίες στον αθλητισμό και στις σωματικές δραστηριότητες.