Psicologia positiva

Positive ageing encounters various components that point beyond health and activity. Meaning, empowerment, optimal life experience, joy, and responsibility-taking are also essential parts of it. Positive psychology provides new insights and proven strategies to enhance such aims in practical ways during sports activity. We hope that trainers found useful tips and inspiring concepts in this chapter to enrich their work with senior sports practitioners, adding value and meaning to their professional aspirations as potential catalysts of well-being and happy, successful ageing.

El envejecimiento activo tiene varios componentes que van más allá de la salud y el ejercicio físico. Dar sentido a la vida, conocer nuestros propios “superpoderes”, alcanzar un estado de vida placentero, la satisfacción y el compromiso también forman parte de este todo. La psicología positiva proporciona nuevas perspectivas y estrategias probadas para mejorar estos objetivos de manera práctica durante la actividad deportiva. Esperamos haber dejado aquí sugerencias útiles y planteamientos inspiradores para que los coaches puedan enriquecer su trabajo con adultos mayores de 55 años, añadiendo valor y sentido a su papel como catalizadores del bienestar en un contexto de envejecimiento positivo y feliz.

L'invecchiamento positivo incontra diverse componenti che vanno oltre la salute e l'attività. Significato, La psicologia positiva fornisce nuove intuizioni e strategie comprovate per migliorare questi obiettivi in modo pratico durante l'attività sportiva. La psicologia positiva fornisce nuove intuizioni e strategie comprovate per migliorare questi obiettivi in modo pratico durante l'attività sportiva. Ci auguriamo che i formatori abbiano trovato in questo capitolo consigli utili e concetti stimolanti per arricchire il loro lavoro con i praticanti sportivi senior, aggiungendo valore e significato alla loro attività professionale. Aspirazioni come potenziali catalizzatori del benessere e di un invecchiamento felice e di successo.

A pozitív idősödés különböző összetevőket érint, amelyek túlmutatnak az egészségen és az aktivitáson. Az értelmes munka, a felhatalmazottság, az optimális élettapasztalat, az öröm és a felelősségvállalás szintén lényeges részei ennek. A pozitív pszichológia új meglátásokkal és bevált stratégiákkal szolgál az ilyen célok gyakorlati módon történő fokozásához a sporttevékenység során. Reméljük, hogy az edzők hasznos tippeket és inspiráló koncepciókat találtak ebben a fejezetben, amelyekkel gazdagíthatják az idősebb sportolókkal végzett munkájukat, értéket és értelmet adva szakmai törekvéseiknek mint a jóllét és a boldog, sikeres idősödés lehetséges katalizátorainak.

Positief ouder worden heeft te maken met verschillende componenten die verder gaan dan gezondheid en activiteit. Zingeving, empowerment, optimale levenservaring, vreugde en verantwoordelijkheid nemen zijn er ook essentiële onderdelen van. Positieve psychologie biedt nieuwe inzichten en bewezen strategieën om dergelijke doelen op praktische manieren te versterken tijdens sportactiviteiten. We hopen dat trainers in dit hoofdstuk nuttige tips en inspirerende concepten hebben gevonden om hun werk met senior sportbeoefenaars te verrijken en waarde en betekenis toe te voegen aan hun professionele ambities als potentiële katalysatoren van welzijn en gelukkig, succesvol ouder worden.

O envelhecimento ativo tem várias componentes que vão para além da saúde e do exercício físico. Dar significado à vida, conhecer os nossos próprios “superpoderes”, chegar a um estado agradável de vida, a satisfação e compromisso também fazem parte deste todo. A psicologia positiva fornece novas perspetivas e estratégias comprovadas para melhorar esses objetivos de forma prática durante a atividade desportiva. Esperamos ter aqui deixado sugestões úteis e abordagens inspiradoras para que os treinadores possam enriquecer o seu trabalho com adultos 55+, acrescentando valor e significado ao seu papel de catalisador de bem-estar num contexto de envelhecimento positivo e feliz.

Η θετική γήρανση περιλαμβάνει διάφορες συνιστώσες που ξεπερνούν την υγεία και την κινητικότητα. Το νόημα, η ενδυνάμωση, η βέλτιστη εμπειρία ζωής, η χαρά και η ανάληψη ευθυνών αποτελούν επίσης ουσιώδη κομμάτια της. Η θετική ψυχολογία παρέχει νέες γνώσεις και αποδεδειγμένες στρατηγικές για την ενίσχυση αυτών των στόχων με πρακτικούς τρόπους κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας. Ελπίζουμε οι προπονητές να βρήκαν χρήσιμες συμβουλές και ιδέες που τους εμπνέουν σε αυτό το κεφάλαιο για να εμπλουτίσουν το έργο τους με τους ηλικιωμένους αθλούμενους, προσθέτοντας αξία και νόημα στις επαγγελματικές τους φιλοδοξίες για να γίνουν δυνητικοί καταλύτες της ευημερίας και της ευτυχισμένης, επιτυχημένης γήρανσης.