A Cascais, in Portogallo, Weople ha realizzato un programma Fit-Yoga-Dance 55+ della durata di 5 settimane con 10 donne anziane di età compresa tra i 55 e i 76 anni. Le loro testimonianze evidenziano le esperienze positive e i risultati dell’iniziativa.

💬 Cosa hanno detto i partecipanti

“Ho imparato a rilassarmi e a godermi la natura, e ora so usare uno smartwatch”

“Sono diventata molto più consapevole della mia postura, il che mi ha aiutato a migliorare il mal di schiena. Le lezioni sono state divertenti, appaganti e il cameratismo era meraviglioso. Gli insegnanti hanno dato molto più del previsto, condividendo la loro esperienza e guidandoci a godere appieno della danza e dello yoga. Un grande grazie!”

“Gli istruttori erano cordiali e mi è piaciuto molto lo yoga, con la danza che ha offerto un cambiamento rinfrescante. Ho anche imparato molto sull’uso degli smartwatch per monitorare il mio allenamento”

“Il corso mi ha aiutato a migliorare sia la mia flessibilità che il mio benessere mentale. C’era un buon equilibrio tra sfida e relax. Gli insegnanti hanno creato un’atmosfera accogliente e hanno spiegato tutto con pazienza”

“La danza mi ha aiutato a migliorare la coordinazione e la consapevolezza del mio corpo. È un’attività che mi mantiene attivo e mi dà più energia. Inoltre, ha un impatto molto positivo sul mio umore.”

“Incoraggiante, energizzante e appagante”

“Amichevole, caloroso e fantastico”

“Coinvolgente, solidale, divertente”

“Impegno, dinamico, stimolante”

“Dinamico, sociale, stimolante”

“Divertente ed energizzante”

“Gratitudine, leggerezza, emozione”

“Gratificante, nuovo, vitale”

“Utile, necessario, gioioso”

“Vittoria, calma, sfida”

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