Presso il Centro di assistenza per anziani di Larissa (ΚΑΠΗ), con il coordinamento dell’Università della Tessaglia, è stato realizzato un corso di Hatha Yoga della durata di 5 settimane. Adulti di età superiore ai 55 anni hanno partecipato al programma pilota dal 23 maggio al 20 giugno 2025.

Questo intervento è stato una celebrazione dello sviluppo fisico, delle relazioni e del benessere. Con maggiore fiducia, una migliore forma fisica e competenze digitali, i partecipanti hanno concluso la loro esperienza con ottimi risultati dopo settimane di apprendimento, esercizio fisico e scoperta della tecnologia.

💬 Cosa hanno detto i partecipanti

“Non avrei mai immaginato di usare uno smartwatch alla mia età, ma ora controllo la mia frequenza cardiaca ogni giorno dopo aver camminato!”
– Maria, 70

“Le sessioni mi hanno aiutato a muovermi di più e a ridere di più. E ora so come controllare quanti passi ho fatto!”
– Dimitra, 68

“All’inizio mia figlia mi ha aiutato, ma ora insegno agli altri membri del gruppo come usare l’orologio”
– Eleni, 67

🌈 Le nostre impressioni

La quinta settimana ha dimostrato il potere di un ambiente amichevole, soprattutto per le persone anziane, se abbinato alle risorse e all’incoraggiamento appropriati. Secondo i formatori, l’entusiasmo e la curiosità del gruppo erano accattivanti e motivanti. Anche dopo la fine del progetto pilota, molti partecipanti hanno detto che vorrebbero continuare a fare cose simili.

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