Cascaisban, Portugáliában a Weople egy 5 hetes Fit–Jóga–Tánc 55+ programot valósított meg 10, 55 és 76 év közötti idősebb hölgy részvételével. A résztvevők visszajelzései kiemelik a kezdeményezés pozitív élményeit és eredményeit.

💬 Mit mondtak a résztvevők?

“Megtanultam ellazulni és élvezni a természetet, és azt is, hogyan használjam az okosórát.”

“Sokkal tudatosabb lettem a testtartásommal kapcsolatban, ami segített enyhíteni a hátfájásomat. Az órák vidámak, tartalmasak voltak, a közösségi élmény pedig csodálatos. Az oktatók sokkal többet nyújtottak a vártnál: megosztották tudásukat, és segítettek abban, hogy teljes mértékben élvezhessük a táncot és a jógát. Hálás köszönet nekik!”

“Az oktatók barátságosak voltak, nagyon élveztem a jógát, a tánc pedig kellemes, frissítő változatosságot hozott. Emellett sokat tanultam az okosórák használatáról is az edzéseim nyomon követéséhez.”

“A tanfolyam segített javítani a hajlékonyságomat és a mentális közérzetemet is. Jó egyensúlyt teremtett a kihívás és a relaxáció között. Az oktatók barátságos, befogadó légkört teremtettek, és mindent türelmesen elmagyaráztak.”

“A tánc segített fejleszteni a koordinációmat és a testtudatomat. Ez egy olyan tevékenység, ami aktívvá tesz és több energiát ad. Ráadásul nagyon pozitív hatással van a hangulatomra is.”

“Bátorító, energizáló és beteljesítő”

“Barátságos, meleg és fantasztikus”

“Lenyűgöző, támogató, szórakoztató”

“Erőfeszítés, dinamika, kihívás”

“Dinamikus, társaságkedvelő, inspiráló”

“Szórakoztató és energizáló”

“Hála, könnyedség, érzelem”

“Jutalmazó, új, létfontosságú”

“Hasznos, szükséges, örömteli”

“Győzelem, nyugalom, kihívás”

Eredeti bejegyzés itt.