A Larissa Idősek Gondozási Központjában (ΚΑΠΗ) a Thesszália Egyetem koordinálásával 5 hetes hatha jóga beavatkozást hajtottak végre. 55 év feletti felnőttek vettek részt a kísérleti programban 2025. május 23. és június 20. között.

Ez a beavatkozás a fizikai fejlődés, a kapcsolatok és a jóllét ünneplése volt. A résztvevők több önbizalommal, jobb fizikai állapotban és digitális ismeretekkel zárták le a programot, miután hetekig tanultak, tornáztak és technológiai újdonságokat fedeztek fel.

💬 A résztvevők véleménye

“Soha nem gondoltam volna, hogy az én koromban okosórát fogok használni, de most minden nap megnézem a pulzusomat a séta után!”
– Maria, 70

“A foglalkozások segítettek abban, hogy többet mozogjak és többet nevessek. És most már tudom, hogyan ellenőrizhetem, hogy hány lépést tettem meg!”
– Dimitra, 68

“Eleinte a lányom segített, de most már én tanítom a csoport többi tagját, hogyan kell használni az órát.”
– Eleni, 67

🌈 Benyomásaink

Az ötödik hét megmutatta a barátságos környezet erejét, különösen az idősebb emberek számára, ha megfelelő forrásokkal és bátorítással párosul. A trénerek szerint a csoport izgalma és érdeklődése megható és motiváló volt. Még a kísérleti program befejezése után is sok résztvevő azt mondta, hogy szeretne hasonló dolgokat folytatni.

Eredeti bejegyzés itt.