Een 5-weekse interventie met aerobics voor senioren vond plaats aan de Università delle LiberEtà (Udine, Italië) van augustus tot september 2025. 10 deelnemers ouder dan 55 jaar namen deel aan de ervaring, uitgevoerd door een trainer met meer dan 20 jaar ervaring in cursussen lichamelijke activiteiten voor volwassenen en senioren. De activiteiten richtten zich op de voordelen van actief blijven tijdens het ouder worden en op het bevorderen van het nut van wearables in aerobics. Deelnemers realiseerden zich al snel dat ze gezonder konden zijn en plezier konden hebben terwijl ze nieuwe digitale competenties leerden.

Getuigenissen van deelnemers

“Ik denk dat het voor mensen van onze leeftijd wat lastig is om slimme apparaten te gebruiken, maar het was makkelijker om de ervaring te delen met een groep mensen van dezelfde leeftijd en samen te leren.”
– Carla, 73

“Onze trainer heeft ons erg geholpen zodat we konden begrijpen hoe smartwatches werken en hoe we de resultaten van onze fysieke activiteit kunnen controleren.”
– Antonella, 68

“Voor gepensioneerden zoals ik is het heel belangrijk om te socializen om eenzaamheid te vermijden, dus het beste was de resultaten confronteren met andere deelnemers en de ervaring delen.”
– Elisabetta, 69

Originele post hier.