In samenwerking met “The Room Studio Pilates” organiseerde ons team INQUIRIUM een vijf weken durend Reformer Pilates-interventieprogramma voor volwassenen boven de 55 jaar, lopend van eind augustus tot eind september. Het programma legde de nadruk op fysieke ontwikkeling, sociale betrokkenheid en algemeen welzijn. Door begeleide oefeningen, vaardigheidsontwikkeling en interactie met smartwatches voltooiden deelnemers de interventie met meer zelfvertrouwen, verbeterde fitheid, verbeterde digitale geletterdheid en een hernieuwd gevoel van motivatie en prestatie.

💬 Wat de deelnemers te zeggen hadden

“Het horloge gebruiken motiveerde me zeker tijdens de oefening, omdat ik mijn vooruitgang zie en mijn doelen kan bereiken.”
– Chrystalla, 55

“Natuurlijk motiveert het gebruik van het horloge je om harder te proberen en het beter.”
– Elena, 59

Originele post hier.