Una intervención de 5 semanas de aeróbic para personas mayores tuvo lugar en la Università delle LiberEtà (Udine, Italia) de agosto a septiembre de 2025. Participaron 10 personas mayores de 55 años en esta experiencia, realizada por una entrenadora con más de 20 años de experiencia en actividades físicas para adultos y personas mayores. Las actividades se centraron en los beneficios de mantenerse activo durante el envejecimiento y en fomentar la utilidad de los dispositivos wearables en el aeróbic. Las personas participantes se dieron cuenta rápidamente de que podían estar más saludables y divertirse mientras aprendían nuevas competencias digitales.

Testimonios de los participantes

“Creo que es un poco difícil para la gente de nuestra edad usar dispositivos inteligentes, pero fue más fácil compartir la experiencia con un grupo de personas de la misma edad y aprender juntos.”
– Carla, 73

“Nuestra entrenadora nos ayudó mucho, así que pudimos entender cómo funcionan los relojes inteligentes y cómo comprobar los resultados de nuestra actividad física.”
– Antonella, 68

“Para personas jubiladas como yo es muy importante socializar para evitar la soledad, así que la mejor parte fue comparar los resultados con otros participantes y compartir la experiencia.”
– Elisabetta, 69

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