En el Centro de Atención a Personas Mayores de Larissa (ΚΑΠΗ), y bajo la coordinación de la Universidad de Tesalia, se llevó a cabo una intervención de Hatha Yoga de 5 semanas. Personas adultas mayores de 55 años participaron en este programa piloto del 23 de mayo al 20 de junio de 2025.

Esta intervención se convirtió en una celebración del desarrollo físico, las relaciones sociales y el bienestar. Con más confianza, mejor forma física y mayor alfabetización digital, los participantes finalizaron su experiencia de forma muy positiva tras semanas de aprendizaje, ejercicio y descubrimiento tecnológico.

💬 Qué dijeron los participantes

“Jamás imaginé que usaría un reloj inteligente a mi edad… ¡pero ahora miro mi frecuencia cardíaca cada día después de caminar!
– Maria, 70

“Las sesiones me ayudaron a moverme más y reír más. ¡Y ahora sé cómo mirar cuántos pasos he dado!
– Dimitra, 68

“Mi hija me ayudó al principio, pero ahora soy yo quien enseña a otros del grupo a usar el reloj.”
– Eleni, 67

🌈 Nuestras impresiones

La quinta semana puso de manifiesto el poder de un entorno amistoso y acogedor, especialmente para las personas mayores, cuando se combina con los recursos adecuados y la motivación necesaria. Según los formadores, el entusiasmo y la curiosidad del grupo fueron entrañables e inspiradores. Incluso después de finalizar el piloto, muchos participantes expresaron su deseo de seguir realizando actividades similares.

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