Εκπαιδευτικά προγράμματα Silver Smart
Παρουσιάζουμε το παραδοτέο 3.2, το οποίο αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του πακέτου εργασίας 3. Αυτό το παραδοτέο προσφέρει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα σπουδών μικτής μάθησης διάρκειας 5 εβδομάδων που προωθεί τη σωματική δραστηριότητα μεταξύ ενηλίκων ηλικίας 55+. Περιλαμβάνει ειδικά σχέδια προπόνησης για αθλήματα όπως Nordic walking, Hatha Yoga, προπόνηση δύναμης για την πρόληψη της σαρκοπενίας, Fit and Dance aerobics, Fit-Yoga/Yoga-Dance, Silver Smart Pilates και VR boxing για 55+. Το πρόγραμμα υποστηρίζει τόσο τη διαδικτυακή όσο και τη δια ζώσης μάθηση. Ενισχύει τα κίνητρα, την αυτοαξιολόγηση και τον καθορισμό στόχων. Σχεδιασμένο για πιστοποιημένους εκπαιδευτές, προωθεί την υγιή γήρανση και την ψηφιακή εμπλοκή.
