Σε συνεργασία με το «The Room Studio Pilates», η ομάδα μας, INQUIRIUM, διοργάνωσε ένα πρόγραμμα παρέμβασης Reformer Pilates διάρκειας 5 εβδομάδων για ενήλικες άνω των 55 ετών, που διήρκεσε από τα τέλη Αυγούστου έως τα τέλη Σεπτεμβρίου. Το πρόγραμμα έδωσε έμφαση στη σωματική ανάπτυξη, την κοινωνική συμμετοχή και τη γενική ευεξία. Μέσω καθοδηγούμενων ασκήσεων, ανάπτυξης δεξιοτήτων και αλληλεπίδρασης με έξυπνα ρολόγια, οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν την παρέμβαση με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, βελτιωμένη φυσική κατάσταση, ενισχυμένη ψηφιακή παιδεία και ανανεωμένο αίσθημα κινήτρου και επιτυχίας.

💬 Τι είπαν οι συμμετέχοντες

“Η χρήση του ρολογιού με ενθάρρυνε σίγουρα κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς μπορούσα να δω την πρόοδό μου και να προσπαθήσω να επιτύχω τους στόχους μου.”
– Chrystalla, 55

“Φυσικά, η χρήση του ρολογιού σε ενθαρρύνει να προσπαθήσεις περισσότερο για το καλύτερο.”
– Elena, 59

Αρχική δημοσίευση εδώ.